Die richtige Ernährung: viel Obst und Gemüse
Die richtige Ernährung – ein Dauerthema, ob zu Hause, in den Medien oder der Fachwelt. Wie sieht es bei Ihnen aus? Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Körper arbeitet. Das hat sich seit Urzeiten nicht verändert. Hier sind 5 wichtige Aspekte unserer Ernährung, die
Sie sich merken sollten:
- Unser Verdauungssystem ist seit rund 40.000 Jahren ausgebildet
- Unser Organismus ist nicht auf die Verabreichung hochglykämischer Produkte wie Zucker, Kartoffeln, Weizen eingestellt
- Der Mensch der Vorzeit aß, was er jagen oder sammeln konnte
- Unsere Vorfahren liefen täglich rund 20 Kilometer
- Was es für den Köper nicht gab: Konservierungsstoffe, Insektizide, Pestizide, Geschmacksverstärker, Rückstände von Antibiotika usw.
Dies sind nur 5 Aspekte, die bei der Frage, wie sieht es mit Ihrer Ernährung aus, eine Rolle spielen. Oft ist der menschliche Organismus einfach durch ein Zuviel von den falschen Dingen belastet und wird auf Dauer chronisch krank. Essen Sie zum Beispiel zu viele Kohlehydrate, haben auch Ihre Zellen ein Überangebot dieser Betriebsstoffe. Auf Dauer kann es im Körper so nicht rund laufen.
Hier setzen wir bei Cellelan mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung an.
Neugierig geworden? Dann lassen Sie uns reden.